Vamos Conversar?

Quem Somos

Somos pessoas que acreditam no potencial humano para o bem e o bom convívio, tendo a evolução através da liberdade e do bem-estar.

Mônica iniciou seus estudos e práticas na Uni-Yoga em 2006, e no ano seguinte começou a lecionar SwáSthya Yôga. Em 2014 fez a Formação de Yoga para o Parto, ampliando seus conhecimentos e cuidados com as gestantes, e no mesmo ano abriu seu Espaço Natural Ser, onde a proposta é a integração do ser humano com o meio ambiente, reconhecendo a importância de preservar e cuidar do nosso Planeta Terra, sempre agindo local e pensando de forma global.


Em 2017 fez o Curso Designer em Permacultura no Sítio Olho d’água em Mogi das Cruzes e no mesmo ano Cursou Filosofia do Yoga no Ashram Urbano. Atualmente mora no sítio Casa Verde, onde traz os conceitos e práticas do Yoga, Permacultura e alimentação saudável com a produção artesanal do Pão do Amor. Acadêmica no Instituto Sivananda – DLS Brasil e fisioterapia.


Mônica acredita que o Yoga é uma incrível ferramenta para o aprimoramento do ser humano em que através de sua prática reconhece-se como ser individual conectado com tudo e todos a sua volta, valorizando a VIDA, a Natureza e sendo assim um canal para expressar o Amor que há em nós.

Nossa Casa

O Natural Ser é um espaço de evolução e conexão interior que promove aprendizagem e prática de técnicas variadas para se obter a união entre mente e corpo, contribuindo para o autoconhecimento.
Além de ser um local prazeroso de convívio com pessoas que tem como objetivo a qualidade de vida, o respeito à natureza e a confiança numa humanidade melhor.

Práticas de Yoga

Trabalhamos com um acervo de técnicas muito eficazes e inteligentes que conduzem o praticante à meta do Yôga, conhecida como Samádhi (estado de megalucidez e hiperconsciência).


Nas práticas regulares de Yôga você aprende técnicas para expansão da capacidade respiratória, desobstrução dos canais energéticos (nadís), desenvolvimento de força e flexibilidade, limpeza orgânica, descontração e meditação.

Yôga


Yôga é uma Filosofia prática de Vida, onde através de suas técnicas orgânicas e inteligentes favorecem o Ser humano a ter mais saúde, bem-estar e qualidade de vida. O objetivo da prática é conduzir o praticante ao estado de consciência expandida conhecido como Samádhi.

Yôga para parto


O Yôga para o parto oferece práticas desenvolvidas com o olhar para o parto. A mulher é convidada a ampliar a conexão com seu bebê e com seu corpo. Auxiliando na preparação física da mãe, no equilíbrio emocional e integração do corpo e mente da mãe e bebê.

Horários de prática

Produtos

Pão D’amor e outras saudáveis delicias

Beleza e Bem-Estar

Depoimentos

“Sou muito grata ao Yôga por me trazer flexibilidade, serenidade, força. A Mônica tem uma didática fantástica e imprime muito vigor nos ásanas, o que eu adoro!”

Rubia Chermikoski Ozawa
Médica

Conheço o trabalho da Mônica já há muitos anos, admiro seu profissionalismo e competência sem falar na doçura de pessoa que ela é.

As práticas de yôga no espaço Natural Ser me fizeram despertar para uma vida incrível!

Natassia Resende
Analista de Sistemas


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